داروخانه شبانه روزی قلهک

ساخت وبلاگ

دیابت یا قند خون:بیماری خاموش را بشناسیم؟

دیابت

دیابت یا قند خون :بیماری خاموش را بشناسیم؟

دیابت یا گلوکز خون که به آن قند خون نیز گفته می شود ، میزان سطح گلوکز در خون شماست. این گلوکز از آنچه که می خورید و ویا می نوشید تامین می شود البته بدن نیز گلوکز ذخیره شده را از کبد و…آزاد می کند.گلوکز از طریق جریان خون منتقل می شود تا انرژی لازم را برای تمام سلول های بدن فراهم کند. سلول ها نمی توانند بدون کمک انسولین از گلوکز استفاده کنند. گلوکز یک قند ساده (یک مونوساکارید) است. بدن آن را از پروتئین ها، چربی ها و در بیشتر زمانها از کربوهیدراتهای مصرف شده توسط فرد تولید می کند. گلوکز بدست آمده از مواد غذایی مستقیماً از روده در خون جذب شده و منجر به افزایش سریع گلوکز خون می شود. گلوکز به عنوان دکستروز نیز شناخته می شود.

انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده ساخته می شود. وظیفه آن انتقال گلوکز از جریان خون به سلولهای بافت است. بعد از خوردن ، سطح گلوکز در خون به شدت افزایش می یابد. لوزالمعده با ترشح انسولین کافی برای کنترل سطح افزایش یافته گلوکز – انتقال گلوکز از خون و داخل سلول ها را آغاز می کند و این فرآینده یعنی آزاد سازی انسولین توسط بدن  کمک می کند تا سطح گلوکز خون به سطح قبلی و پایین خود بازگردد ودر نتیجه انرژی لازم جهت فعالیت های روزانه فرد توسط این چرخه  فراهم شود.

اگر فردی به دیابت مبتلا باشد ، دو حالت ممکن است باعث افزایش قند خون شود:

  • لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند
  • انسولین به درستی کار نمی کند

درصورت ایجاد هر یک از این شرایط سطح قند خون بالا باقی می ماند و فرد دچار بیماری به نام هایپرگلیسمی یا دیابت شیرین می شود که در صورت عدم تشخیص و درمان آن چشم ها ، کلیه ها ، اعصاب ، قلب ، رگ های خونی و سایر اندام ها آسیب می بینند. اندازه گیری سطح گلوکز خون به شما و پزشک اجازه می دهد تا بدانید که دیابت دارید یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید.و در صورتی که سطح قند خون بسیار پایین بیاید  هیپوگلیسمی ایجاد میشود که یا به دلیل وجود انسولین بیش از حددر خون است و  یا سایر اختلالات هورمونی یا بیماری کبدی است .

این مطالب را از دست ندهید

اندازه گیری سطح قند خون

برای به دست آوردن سطح دقیق گلوکز در پلاسما ، باید حداقل 8 ساعت قبل از آزمایش به جز نوشیدن آب چیزی نخورده باشید.هنگامی که به کلینیک یا آزمایشگاه مراجعه می کنید ، یک نمونه کوچک خون از ورید بازوی شما گرفته می شود. طبق توصیه های انجمن دیابت جهانی نتایج آزمایش خون به شرح زیر تفسیر می شود:(بعد از انجام آزمایش حتما نتیجه را با پزشک خود در میان بگذارید و با تفسیر آزمایش هرگزبه صورت خودسرانه دارو مصرف نکنید)

  • اگر سطح گلوکز خون ناشتا شما 70 تا 99 * میلی گرم در دسی لیتر است (معنی آن: سطح گلوکز شما در حد طبیعی است)
  • اگر سطح گلوکز خون ناشتا شما 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر است (معنی آن: سطح گلوکز ناشتای شما دچار اختلال شده است (پیش دیابت **))
  • اگر سطح گلوکز خون ناشتا شما بیش از یک مورد آزمایش 126 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر باشد(معنی آن: شما دیابت دارید)

* مقادیر بین 50 تا 70 اغلب در افراد سالم دیده می شود.
** وضعیت “پیش دیابت” شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا و اختلالات چربی خون قرار می دهد.

نحوه اندازه گیری سطح قند خون و مدیریت دیابت در خانه

دستگاه اندازه گیری قند خون ابزاری است که می توانید برای کنترل و ارزیابی سطح گلوکز خون به عنوان بخشی از مدیریت دیابت در خانه استفاده کنید. مدیریت دیابت در واقع با هدف حفظ تعادل بین غذایی که می خورید ، میزان فعالیت شما و دارویی که برای شرایط خود مصرف می کنید است. در افراد فاقد دیابت ، با حفظ محدوده طبیعی بدن ، سطح گلوکز خون (BGL) نسبتاً ثابت می ماند. در افراد دیابتی ، سطح گلوکز خون می تواند در خارج از محدوده های سالم نوسان داشته و منجر به هایپرگلیسمی (BGL بالا) و هیپوگلیسمی (BGL پایین) شوند. اگرسطح گلوکز خون از طریق شیوه زندگی ، دارو یا هر دو کنترل نشوند مقدار گلوکز در خون جمع می شود و خطر عوارض مرتبط با دیابت مانند بیماری های قلبی و کلیوی را افزایش می دهد. سطح بالای گلوکز خون از راههای مختلف و با مشورت پزشک قابل کنترل است.
طی مطالعات انجام شده محققین به این نتیجه رسیده اند که افراد مبتلا به دیابت با تغییر سبک زندگی و استفاده از غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات و میوه جات (به علت داشتن قند طبیعی حتما با پزشک مشورت شود)و غلات مخصوصا دانه های کتان و…و پرهیز از مصرف کربوهیدرات ها مانند و نان و برنج و… و منع مصرف دسرها و آب میوه های طبیعی و…که سرشاز از شکر و قند تصفیه شده اند می توانند تا حد زیادی دیابت این بیماری خزنده و خاموش را کنترل و یا پیشگیری کنند.

رضا قلندری

  • سوزن فست کلیکس اکیوچک Instant اینستنت (102 عددی)

     

  • نوار تست قند خون اکیوچک Instant اینستنت (50 عددی )

     

  •  

  •  

  • نوار قندخون GALA TD-4277 گالا (50 عددی)

     

 

 

رضا قلندری

داروخانه شبانه روزی قلهک...
ما را در سایت داروخانه شبانه روزی قلهک دنبال می کنید

برچسب : دیابت نوع دو,دیابت بارداری,دیابت نوع یک,دیابت نوع ۲,دیابت بی مزه,دیابت شیرین,دیابت بارداری نی نی سایت,دیابت ملیتوس,رضا قلندری, نویسنده : رضا قلندری gholhakpharma بازدید : 149 تاريخ : پنجشنبه 19 / 1 ساعت: 22:44

چربی خون چیست و راههای درمان آن

 

چربی خون

چربی خون چیست و راههای درمان آن

چربی خون اصطلاحی پزشکی برای سطح غیرطبیعی بالای انواع چربی ها (لیپیدها) در خون است. دو نوع عمده چربی به نامهای تری گلیسیرید و کلسترول در خون وجود دارد.

کلسترول

کلسترول به طور طبیعی در کبد شما تولید می شود زیرا هر سلول موجود  در بدن شما از آن استفاده کرده و به آن نیاز دارد. کلسترول مشابه  چربی دیگری به نام تری گلیسیرید است  که در غذاهای چرب مانند تخم مرغ ، گوشت قرمز و پنیر  یافت می شود.
کلسترول یک ماده چرب و مومی است که از طریق جریان خون شما بر روی پروتئین هایی به نام لیپوپروتئین ها حرکت می کند. وقتی مقدار کلسترول خون شما زیاد باشد ، می تواند روی دیواره رگ های شما جمع شده و پلاک ایجاد کند. با گذشت زمان ، رسوبات پلاک بزرگتر شده و شروع به گرفتگی عروق می کند که می تواند منجر به بیماری قلبی ، حمله قلبی و سکته شود.اگرچه ما معمولاً  دز زبان عامیانه “کلسترول” می گوییم اما  این اصطلاح در واقع شامل 2 جز مهم است:

  •  لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)
  •  لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)

 لیپوپروتئین ها کلسترول را از طریق جریان خون حمل می کنند. لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) (“بد”)  مضر است زیرا می تواند منجر به تجمع کلسترول در رگ های شما برای تشکیل پلاک شود و دیواره رگهای شمارا سخت و باریک کند. لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) (“خوب”) خوب است زیرا کلسترول HDL کلسترول اضافی “بد” را پاک می کند و آن را از رگ ها دور می کند و به کبد برمی گرداند.چربی خون زمانی ایجاد می شود  که سطح  کلسترول LDL در خون بیش از حد  بالا رود و خون دارای کمبود  سطح کلسترول HDL برای پاکسازی شودکه انتخاب های ناسالم در زندگی می توانند سطح کلسترول “بد” را افزایش داده و سطح کلسترول “خوب” را کاهش دهند. اگر اضافه وزن دارید ، غذاهای چرب زیاد می خورید ، سیگار می کشید و الکل مصرف می کنید یا ورزش کافی ندارید ، در معرض خطر هستید.

تری گلیسیرید

تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی است که در بدن تولید می شود.تری گلیسیریدها وقتی ساخته می شوند که بدن کالری اضافی مورد نیاز انرژی را ذخیره کند. آنها همچنین مستقیماً از غذاهایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چربی یه دست می آیند. مقادیر بالای  تری گلیسیرید  عمدتاً ناشی از انتخاب سبک زندگی ، از جمله رژیم غذایی نامناسب ، استعمال دخانیات ، مصرف الکل و  قند تصفیه شده و  فروکتوز  و کمبود ورزش است ، اما گاهی اوقات ژنتیک نقش مهمی دارد.
اصطلاح چربی خون بیشتر به عنوان کلسترول بالا گفته می شود. اگرچه کلسترول بالا می تواند به ارث برسد ، اما بیشتر اوقات نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است.

این مطالب را از دست ندهید

چربی خون معمولا علائمی ندارد ، بنابراین تنها راه تشخیص آن انجام آزمایش خون است. این آزمایش میزان کلسترول  و تری گلیسیرید  شما را تعیین می کند. پزشک شما نمونه ای از خون شما را گرفته و برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستد ، سپس با گزارش کامل به شما پاسخ می دهد. گزارش شما سطوح زیر را نشان می دهد:

  • کلسترول
  • کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)
  • کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)
  • تری گلیسیرید

به طور کلی ، سطح کلسترول کل بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر  چربی خون بالا در نظر گرفته می شود. با این حال ، سطح بی خطر کلسترول بسته به سابقه سلامتی و پزشکی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و بهتر است توسط پزشک تعیین شود. پزشک برای تشخیص چربی خون از گزارش چربی شما استفاده می کند و سپس داروی شما را تجویز می کند اگر حتی نام دارو ها را می دانید کمی نسبت به دارو ها آشنا هستید و در گذشته آنها را مصرف می کردید حتما در زمان تغییر نوع دارو و یا دوز آن با پزشک خود مشورت کنید و از مصرف خودسرانه دارو به شدت پرهیز کنید.

  • قرص و کپسول PrenaMax Breast Feeding پرینامکس شیردهی یوروویتال (90 عددی)

     

  • قرص ول من Wellman اورجینال ویتابیوتیکس آقایان (30 عدد)

     

  • قرص ول ومن Wellwoman اورجینال ویتابیوتیکس خانمها (30 عدد)

     

  • کپسول ماکاویت ام یوروویتال Macavit M

     

  • کپسول زینک پلاس Zink plus 10 mg یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول زینک پلاس Zink plus 5 mg یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول سلن پلاس Selen plus یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول ویتامین C + روی (Vitamin C + Zink (10mg یوروویتال(60 عددی)

     

  • کپسول ماکاویت اف یوروویتال Macavit F

     

قبليبعدي

خطرات ناشی از چربی خون بالا

کلسترول بالا می تواند منجر به تجمع پلاک در دیواره رگ های خونی شود و می تواند عروق شما را مسدود کرده و باعث ایجاد بیماری هایی نظیر فشار خون بالا ، سکته مغزی ، بیماری قلبی یا حمله قلبی شود. تری گلیسیرید بالا خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهد ، که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی و سایر اختلالات از جمله دیابت را افزایش می دهد.
یک رژیم غذایی سالم و کم چرب و ورزش بیشتر برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید توصیه می شود ، فعالیت هایی که ممکن است به افزایش کلسترول HDL نیز کمک کنند. برای کاهش کلسترول LDL ، باید گوشت قرمز و تخم مرغ کمتری بخورید. برای کاهش چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی خود از محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی مانند شیر بدون چربی استفاده کنید. کمتر غذای سرخ شده بخورید و حتما با روغن های سالم طبخ کنید. فیبر بیشتری مصرف کنید ، از جمله میوه ها ، سبزیجات ، لوبیا و غلات کامل. و وزن سالم داشته باشید یا لاغر شوید.

سبک زندگی  شما  می تواند شما را در  معرض خطر کلسترول بالا قرار دهد مواردی که منجر به بالا رفتن کلسترول می شوند عبارتند است از:

  • خوردن غذاهایی با چربی های اشباع و ترانس
  • خوردن پروتئین حیوانی ، مانند گوشت و لبنیات
  • ورزش نا کافی
  • نخوردن کافی چربی های سالم
  • چاقی
  • دور کمر بزرگ
  • سیگار کشیدن
  • نوشیدن بیش از حد الکل

سطح غیر طبیعی کلسترول نیز در برخی از افراد با شرایط سلامتی خاص دیده می شود ، از جمله:

  • افراد دارای بیماری کلیوی
  • افراد دارای دیابت
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • دوران بارداری
  • افراد با تیروئید کم کار
  • افرادی که به صورت ارثی دچار هستند

همچنین ، سطح کلسترول شما ممکن است تحت تأثیر برخی داروها باشد:

برای کاهش تری گلیسیرید ، اگر اضافه وزن دارید باید وزن خود را کاهش دهید. میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را متوقف کنید غذاهایی بخورید که کم چرب باشند .  مصرف کمتر کربوهیدرات و غذاهای شیرین مانند دسرها ، نوشابه های معمولی و آب میوه ها.
همچنین ممکن است پزشک دارویی هایی مانند استاتین برای شما تجویز کند که  قبل از تجویز دارو ، پزشک سابقه حمله قلبی یا انسداد شریان شما را ارزیابی می کند و همچنین عواملی مانند سن ، وزن ، سابقه خانوادگی و وجود سیگار ، فشار خون یا دیابت را در نظر می گیرد پس از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید.

تغییر سبک زندگی کلید مدیریت چربی خون در خانه است. حتی اگر چربی خون شما ارثی باشد ، تغییر سبک زندگی هنوز یک قسمت اساسی از درمان است. افراد مبتلا به چربی خون بالا شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری کرونر قلب نسبت به عموم جمعیت دارند. بیماری قلبی بیماری است که در آن پلاک ها در داخل عروق کرونر (قلب) جمع می شوند. تصلب شرایین هنگامی اتفاق می افتد که پلاک در دیواره رگ ها جمع می شود. با گذشت زمان ، تجمع پلاک عروق را باریک می کند و می تواند آنها را به طور کامل مسدود کند و از جریان طبیعی خون جلوگیری کند. این می تواند منجر به حمله قلبی ، سکته مغزی یا سایر مشکلات شود.

رضا قلندری

داروخانه شبانه روزی قلهک...
ما را در سایت داروخانه شبانه روزی قلهک دنبال می کنید

برچسب : رضا قلندری,چربی خون نرمال,چربی خون در آزمایش,چربی خون چیست,چربی خون 500,چربی خون درمان,چربی خون 230,چربی خون نرمال چند می باشد,چربی خون و سرگیجه,داروخانه شبانه روزی قلهک ,داروخانه آنلاین, نویسنده : رضا قلندری gholhakpharma بازدید : 162 تاريخ : پنجشنبه 19 / 1 ساعت: 22:36

ویتامین D یا D2 یا D3 کدام بهتر است؟

ویتامین D یا D2 یا D3 کدام بهتر است؟

ویتامین د3

ویتامین دی چیست؟

ویتامین D بیش از یک ویتامین است بلکه خانواده ای  از مواد مغذی است ویتامین های گروه D ویتامین های محلول در چربی هستند که نقش مهمی در جذب کلسیم و سلامت استخوان و همچنین عملکرد ایمنی بدن دارند.  هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید پوست ما ویتامین D تولید می کند  اما به دلیل خطر سرطان پوست ، بسیاری از افراد از قرار گرفتن در معرض آفتاب جلوگیری می کنند یا از ضد آفتاب استفاده می کنند  این امر از تولید ویتامین D در بدن جلوگیری می کند. بسیاری از انواع شیر و لبنیات ،  آب پرتقال   با ویتامین D  غنی شده است. هنوز هم بسیاری از ما ویتامین D کافی دریافت نمی کنیم و نیاز به مصرف مکمل داریم. مکمل های غذایی ویتامین D به دو شکل وجود دارد: ویتامین D2 (ارگوکالسیفرول) و ویتامین D3 (کلکالسیفرول) و درک تفاوت آنها در انتخاب مکمل ویتامین D مهم است.

در رژیم شما ، بیشترین اعضای ویتامین D2 و D3 هستند. در حالی که هر دو نوع به شما کمک می کنند ویتامین D مورد نیاز خود را برآورده کنید ، اما از چند جهت مهم متفاوت هستند. تحقیقات نشان داده است  که ویتامین D2 نسبت به ویتامین D3 در افزایش سطح ویتامین D خون موثرتر است. دانستن تفاوت این دو نوع ویتامین که در گروه D قرار می گیرند شما را به انتخاب بهتر مکمل کمک خواهد کرد  با ما باشید تا در ادامه این مطلب به تفاوت D2 و D3 بپردازیم.

این مطالب را از دست ندهید

  • بیوتین Biotin 800µg هلث اید (30 عددی)

     

  • پرگنازون (Pregnazon (Folic Acid,Vit B6,Vit B12 هلث اید (30 عددی)

     

  • دی ویت HealthAid Day-vit ACTIVE هلث اید (30 عددی)

     

  • دیابتون اورجینال Diabetone ویتابیوتیکس (30 عددی)

     

  • زینکوویت-سی Zincovit-C هلث اید (60 عددی)

     

  • شربت ایمیونس Immunace ویتابیوتیکس (200 میلی لیتر)

     

  • فروگلوبین Feroglobin + B12 ویتابیوتیکس (30 عددی)

     

  • قرص آیزن پلاس (قرص آهن) Eisen plus یوروویتال

     

  • قرص استئوپلاس OsteoPlus یوروویتال (45 عددی)

     

  • قرص ایمیونس IMMUNACE ویتابیوتیکس (30 عددی)

     

  • پرفکتیل پلاتینوم Perfectil PLATINUM ویتابیوتیکس (60 عددی)

     

  • قرص مخمر آبجو Brewers Yeast هلث اید (60 عددی)

     

  • قرص منواورتMeno-AVERT یوروویتال (60 عد

     

  • قرص مولتی ویتامین MULTIVITAMIN مینرال  کامل یوروویتال

     

  • قرص مولتی ویتامین MULTIVITAMIN مینرال  کامل یوروویتال

     

  • قرص و کپسول PrenaMax Breast Feeding پرینامکس شیردهی یوروویتال (90 عددی)

     

  • قرص ول من Wellman اورجینال ویتابیوتیکس آقایان (30 عدد)

     

  • قرص ول ومن Wellwoman اورجینال ویتابیوتیکس خانمها (30 عدد)

     

  • کپسول ماکاویت ام یوروویتال Macavit M

     

  • کپسول زینک پلاس Zink plus 10 mg یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول زینک پلاس Zink plus 5 mg یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول سلن پلاس Selen plus یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول ویتامین C + روی (Vitamin C + Zink (10mg یوروویتال(60 عددی)

     

  • کپسول ماکاویت اف یوروویتال Macavit F

     

  • کورکومکس CURCUMAX هلث اید (30 عددی)

     

  • گل مغربی Evening Primrose Oil 1300mg هلث اید (30 عددی)

     

  •  لیور کر Livercare هلث اید (30 عددی)

     

  • مگاویژن Mega Vision هلث اید (30 عددی)

     

  • مگاویژن پلاس + Mega Vision هلث اید (30 عددی)

     

  • نروزان اورجینال Neurozan ORIGINAL ویتابیوتیکس(30 عددی)

     

  • هیر-ویت Hair-vit هلث اید (30 عددی)

     

  •  ویتامین B12 یوروویتال (60 عددی)

     

  • ویتامین ای Vitamin E 400 هلث اید (60 عددی)

     

  • ویتامین د3 HealthAid D3 1000 هلث اید (30 عددی)

     

قبليبعدي

تفاوت اصلی ویتامین D با D3 چیست؟

اصطلاح ویتامین D نوعی اصطلاح غلط  رایج در داروخانه هاست است زیرا در راهروی ویتامین داروخانه چیزی پیدا نخواهید کرد که به عنوان “ویتامین D” باشد. بلکه گزینه های شما ویتامین D2  یا ویتامین D3  خواهد بود. به طور کلی ، وقتی فردی به ویتامین D اشاره می کند ، انتخاب ضمنی ویتامین D2 است. برای این مقاله ، وقتی ویتامین D ذکر شود به معنی  ویتامین D2 است. این نام ها ممکن است گیج کننده باشد ، زیرا بسیاری از اوقات ، بیماران به دنبال ویتامین D به داروخانه می روند و از وجود D2 و D3 متعجب می شوند.

ویتامین D=D2 از منابع گیاهی مانند قارچ های وحشی و همچنین غذاهای غنی شده مانند شیر یا محصولات غلات تأمین می شود. قدرت آن به طور معمول در واحدهای بین المللی اندازه گیری می شود که در برچسب گذاری به اختصار “IU” ذکر می شود. 50000 کپسول IU فقط نسخه ای است ، در حالی که با واحدهای کمتری مثل 1000  نیز بدون نسخ فروخته می شود. تولید ویتامین D یا همان D2  هزینه کمتری دارد و بنابراین شکلی است که بیشتر در محصولات غذایی غنی شده یافت می شود.

ویتامین D3 عمدتاً از منابع حیوانی مانند روغن ماهی ، ماهی چرب ، کبد و زرده تخم مرغ تأمین می شود. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد ، ویتامین D3 تولید می کند. به همین دلیل ، گاهی از آن به عنوان ویتامین آفتاب گیر  نام برده می شود.مقدار آن نیز در واحدهای بین المللی اندازه گیری می شود. همه انواع ویتامین D3 بدون نسخه در دسترس است.

این مطلب را از دست ندهید

پوست شما در معرض نور خورشید ویتامین D3 می سازد.به طور ویژه ، اشعه ماورا  بنفش UVB از نور خورشید باعث تشکیل ویتامین D3 از ترکیب 7-دهیدروکلسترول در پوست می شود یک روند مشابه در گیاهان و قارچ ها اتفاق می افتد ، جایی که نور UVB منجر به تشکیل ویتامین D2 از ارگوسترول می شود ، ترکیبی که در روغن های گیاهی یافت می شود .اگر مرتباً وقت خود را در فضای باز ، کم لباس و بدون ضد آفتاب می گذرانید ، ممکن است تمام ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت کنید.

منابع ویتامین D3

منابع ویتامین D2

  • قارچ
  • غذاهای غنی شده
  • غلات

ویتامین D2 و D3 در هنگام بالا بردن وضعیت ویتامین D شما با هم برابر نیستند.هر دو  در جریان خون جذب می شوند. با این حال ، کبد متابولیسم آنها متفاوت است. ویتامین D3 در بهبود وضعیت ویتامین D موثرتر است

رضا قلندری

داروخانه شبانه روزی قلهک...
ما را در سایت داروخانه شبانه روزی قلهک دنبال می کنید

برچسب : ویتامین e,ویتامین d,ویتامین d3,ویتامین ب۱,ویتامین دی,ویتامین c,ویتامین b12,ویتامین سی ,داروخانه شبانه روزی قلهک تماس,عکس داروخانه شبانه روزی قلهک,دکتر داروخانه شبانه روزی قلهک ,شیر خشک کودکان,شیر خشک کودک دو ساله,شیر خشک کودکان نارس,شیر خشک کودک برای بدنسازی,شیر خشک کودک یک ساله,شیر خشک کودکان رفلاکسی,شیر خشک کودک بیومیل,شیر خشک کودک برای بزرگسالان, نویسنده : رضا قلندری gholhakpharma بازدید : 152 تاريخ : پنجشنبه 19 / 1 ساعت: 22:33

آیا با انواع شیر خشک آشنایی دارید؟

آیا با انواع شیر خشک آشنایی دارید؟

ببلاک

باید این اصل مهم  را پذیرفت که شیر مادر بهترین و کاملترین منبع غذایی برای رشد نوزاد از بدو تولد است و دارای ترکیباتی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین ها، مواد معدنی و مایعاتی است که تمام این مواد برای رشد اندامها و اعضای بدن نوزاد لازم است . آغوز که مایعی زرد رنگ و غنی از آنتی بادی است که در روز اول تولد از سینه مادر خارج می شود. این مایع با دارا بودن آنتی بادی های ماثر و مواد معدنی و ویتامین های غنی  سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از او در مقابل بیماری ها محافظت می کند. نوع  پروتئین و چربی  محلول موجود در شیر مادر به صورتی است که هضم آن ها در دستگاه گوارش نوزاد راحتتر از شیر خشک می باشد.
مطالعات علمی نشان  می دهد تغذیه نوزاد با شیر مادر ریسک ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی، دستگاه ادراری و بیماری های گوارشی همچون کولیک نوزادان ، رفالکس ، گاستروانتریت، بیماری های آلرژیک همچون آسم و آگزما  را کاهش می دهد.  به نظر می رسد بچه هایی که از شیر مادر تغذیه می شوند در آینده با بیماری های کمتری مواجه خواهد شد .پیشنهاد می شود تا 6 ماهگی شیر مادر تنها منبع تغذیه نوزاد باشد و پس از آن نیز تا 2 سالگی به عنوان تغذیه کمکی در کنار غذای اصلی طفل استفاده شود.
ولی در برخی شرایط خاص ناگزیر به مصرف شیر خشک می باشیم. باتوجه به اینکه انواع مختلفی شیر خشک در بازار موجود می باشد در ادامه همراه ما باشید تا با آشنایی با خصوصیات مختلف شیر خشک و تفاوت های این شیر خشک ها، انتخاب مناسبی برای نوزاد خود داشته باشیم.

این مطالب را از دست ندهید

آپتامیل

انواع شیر خشک

 شیرخشک های موجود در بازار  باید بر اساس استانداردهای FDA تنظیم شده باشند  وتمامی  شیر خشک های موجود در بازار  باید حاوی حداقل مواد ماکرو مغذی و میکرو مغذی های شناخته شده مورد نیاز نوزاد باشد.
شیر خشک  معمولا حاوی یک منبع پروتئین  است که از ترکیب پروتئینهای شیرگاو استفاده شده است  اما در برخی از شیر خشک ها ممکن است از پروتئین های موجود در سویا و یا پروتیئن های گاوی هیدرولیز شده و حتی استفاده از اسید امینه به جای موکلول های درشت پروتئین استفاده شود که در ادامه در مورد کاربرد این نوع شیرخشک ها توضیح داده خواهد شد.
معمولا از  قند معروف به لاکتوز  استفاده می شود اما برخی از فرموالسیون ها ممکن است فاقد قند لاکتوزبوده و از کربوهیدرات های موجود در ذرت استفاده شود که در ادامه در مورد استفاده از این انواع خاص شیر خشک اشاره می شود.

شیر خشک های با فرمول معمولی

شیر خشک ها با فرمول معمولی به سه دسته کلی تقسیم می شوند :

اغلب شیر خشک های  معمولی که با اسم های  مختلف در بازار هستند  از پروتئین های گاوی به عنوان منبع پروتئین و از قند لاکتوز  به عنوان کربوهیدرات استفاده می شود. این نوع شیر خشک ها از لحاظ فرموالسیون تفاوت خاصی با هم ندارند و هر کدام از برندهای موجود در بازار می توانند استفاده شوند و حتی در صورت موجود نبودن یک برند خاص می توان از برندهای دیگر استفاده نمود. تنها تفاوت در انتخاب شیر خشکهای معمولی ذائقه کودک است که باتوجه به سلیقه کودک می توان هر کدام از برندهای موجود در بازار را انتخاب نمود.

شیر خشک نان 1 نستله اپتی پرو(بدو تولد)
شیر خشک نان 2 نستله اپتی پرو (از ۶ ماهگی به بعد)
شیر خشک نان 3 نستله اپتی پرو (از 1 سالگی به بعد)


شیر خشک های  بچه های نارس ( وزن پایین هنگام تولد)

 شیر خشک  مخصوص کودکان نارس میزان کالری و پروتئین بیشتری داشته و سعی شده است از پروتئین گاوی Whey( وی) که نسبت به Casein جذب بهتری در دیواره گوارش نوزاد نارس دارد استفاده شود. همچنین ترکیبات معدنی دیگر همچون کلسیم و منیزیم و فسفات نیز به میزان بیشتری به آنها اضافه شده است. با توجه به اینکه نوزادان نارس دارای  کم خونی فقر آهن هستند میزان آهن موجود در این شیر خشک ها  نسبت شیر خشکهای  معمولی بیشتر می باشد تا نوزادان نارس سریعتر به وزن متعادل و طبیعی برگردند .

شیر خشک پی دی اف Post Discharg Formula آپتامیل PDF (نارس و کم وزن)

  • سرلاک گندم و تکه های میوه و عسل Cerelac نستله (400 گرم)

     

  • سرلاک گندم و موز Cerelac نستله (400 گرم)

     

  • سرلاک گندم و میوه Cerelac نستله (400 گرم)

     

  • سرلاک گندم وخرما Cerelac نستله (400 گرم)

     

  • شیر پر چرب غنی شده ماجان کاله (200 میلی)

     

  • شیر خشک 2 sma pro اس ام ای پرو 2 (از 6 سالگی به بعد )

     

  • شیر خشک 3 sma pro اس ام ای پرو 3 (از1 سالگی به بعد )

     

  •  

  • شیر خشک Prosyneo آپتامیل HA2 (از ۶ ماهگی به بعد)

     

  • شیر خشک Resource Junior ریسورس جونیور ( از 1 تا 10 سالگی)

     

  • شیر خشک sma pro اس ام ای پرو 1 ( بدو تولد )

     

  • شیر خشک آپتامیل 1

     

  • شیر خشک آپتامیل 2 (از ۶ ماهگی به بعد)

     

  • شیر خشک آپتامیل 3

     

  • شیر خشک ببلاک 1

     

  • شیر خشک ببلاک2

     

  • شیر خشک ببلاک3

     

  • شیر خشک PEPTI 1 آپتامیل (از بدو تولد تا ۶ ماهگی)

     

  • شیر خشک PEPTI 2 آپتامیل (از ۶ ماهگی به بعد)

     

  • شیر خشک Post Discharg Formula آپتامیل PDF (نارس و کم وزن)

     

  • شیر خشک گیگوز 1 (بدو تولد)

     

  • شیر خشک گیگوز 2 (از ۶ ماهگی به بعد)

     

  • شیر خشک گیگوز 3 (از 1 سالگی به بعد)

     

  • ir-nestle-Nan1-Opti

     

  • شیر خشک نان 2 نستله اپتی پرو (از ۶ ماهگی به بعد)

     

  • شیر خشک نان3 نستله اپتی پرو(

     

  • شیر کم چرب غنی شده ماجان کاله (200 میلی)

     

  • web-shir-Nestle-Nankid

     

قبليبعدي

این مطالب را از دست ندهید

شیر خشک با پروتئین سویا

در این شیرخشک ها از پروتئین سویا به جای پروتئین گاوی و از کربوهیدرات های موجود در ذرت به جای قند لاکتوز استفاده می شود .  استفاده از این شیر خشک ها  در مواردی همچون گالاکتوزمی (نوعی نقص ژنتیکی ) و در نوزادان با کمبود مادرزادی آنزیم لاکتاز ( آنزیمی که باعث شکستن قند الکتوز می شود) استفاده می شود. در خانواده هایی که رژیم گیاه خواری دارند و ترجیح می توانند فرزندانشان نیز گیاه خوار شوند این نوع شیر خشک ها می تواند جایگزین شیر خشکهایی که بر پایه پروتئین گاوی است شود.
بر خلاف تصور عموم نمی توان از شیر خشکهایی بر پایه سویا برای کودکانی که به پروتئین گاوی حساسیت دارند استفاده کرد چون پروتئین سویا هم مانند پروتئین گاوی احتمال حساسیت به آن وجود دارد.

شیر خشک های بدون  لاکتوز ( Free Lactose)

شیر خشک ها  بدون لاکتوز درمارکهای  مختلف  با پسوند “ال اف” یا “LF “نام گذاری  می شوند. این شیر خشک ها هم به علت اینکه فاقد قند لاکتوز می باشد در مواردی همچون گالاکتوزمیا و در نوزادان با کمبود مادرزادی آنزیم لاکتاز استفاده می شوند. همچنین در موارد  عفونت شدید که کودک اسهال دارد استفاده موقت از این نوع شیر خشک ها باعث کوتاه شدن دوره اسهال می شود. به علاوه  در کولیک نوزادانی که شدید باشد و با درمانهای معمول دیگر کنترل نشود می توان از شیر خشک های LF استفاده کرد .

شیر خشک های هایپو آلرژیک و نان آلرژیک (Formula allergic-non and Hypoallergenic)

شیر خشک های هایپوآلرژیک با پسوند ” اچ آ” یا “HA “مشخص می شوند و  در کودکانی که به پروتئین گاوی حساسیت دارند استفاده می شوند. . حساسیت به پروتئین گاوی می تواند به صورت دفع خون در مدفوع، عدم وزن گیری مناسب بچه، کولیک های شکمی شدید و نفخ و رفلاکسهای شدیدی که همراه با وزن گیری نامناسب می باشد خود را نشان می دهد. در شیر خشک های اچ آ در واقع موکول درشت پروتئین گاوی به صورت هیدرولیز شکسته شده و به مولکول های کوچک تر پروتئین که هایپوآلرژیک هستند و ریسک کمتری برای کاهش پیدا می کند.

شیرخشک آنتی رفلاکس (Ant – Reflux)

شیر خشک های آنتی رفلاکس پسوند “آ-آر” یا (AR )شناخته می شوند همانطور که گفته  شد یکی از علل رفلاکس های طول کشیده و شدید می تواند حساسیت به پروتئین گاوی باشد که در این موارد استفاده از شیرخشک های هایپو یا نان-آلرژیک می تواند کمک کننده باشد. اما در برخی موارد رفلاکس که به درمان های معمول جواب نمی دهند می توان برای یک دوره از شیر خشک های آنتی رفلاکس استفاده شود و در صورت پاسخ به درمان و کاهش مقدار و دفعات رفلاکس این شیر خشک ها را ادامه داد. . این شیر خشک ها به علت اضافه کردن  نشاسته برنج یا ذرت در فرمول شیر  نسبت به شیر خشک های معمولی غلیظ تر بوده و امکان برگشت و رفلاکس آنها از معده به روده کمتر است.

شیر خشک ببلاک کامفورت

شیرخشک مخصوص شیرخواران با مشکلات گوارشی خفیف است.حاوی مواد مغذی با قابلیت هضم و جذب بالا است. در نتیجه شیرخوار آرامش بیشتری در هنگام هضم این شیر خشک خواهد داشت .

داروخانه شبانه روزی قلهک
فروش محصولات  اینترنتی آرایشی و بهداشتی و مکملهای دارویی و غذایی 
سایت:www.gholhakpharma.com
اینستا:@gholhak_pharmacy_24h
واتس آپ(فروش و پشتیبانی):09357942939
اصالت کالاو ارسال سریع کالا
دارای مجوز فروش از معاونت غذا و دارو 
خرید آسان و قابل اعتماد 
دارای بیش از 25 سال سایقه فعالیت

نوشته شده توسط رضا قلندری

داروخانه شبانه روزی قلهک...
ما را در سایت داروخانه شبانه روزی قلهک دنبال می کنید

برچسب : داروخانه, داروخانه آنلاین, داروخانه انلاین, داروخانه شبانه روزی قلهک,آرایشی,بهداشتی,محصولات آرایشی,محصولات بهداشتی,محصولات سلامت,شبانه روزی قلهک , نویسنده : رضا قلندری gholhakpharma بازدید : 157 تاريخ : شنبه 16 / 12 ساعت: 23:54

ویتامین D یا D2 یا D3 کدام بهتر است؟

ویتامین د3

ویتامین دی چیست؟

ویتامین D بیش از یک ویتامین است بلکه خانواده ای  از مواد مغذی است ویتامین های گروه D ویتامین های محلول در چربی هستند که نقش مهمی در جذب کلسیم و سلامت استخوان و همچنین عملکرد ایمنی بدن دارند.  هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید پوست ما ویتامین D تولید می کند  اما به دلیل خطر سرطان پوست ، بسیاری از افراد از قرار گرفتن در معرض آفتاب جلوگیری می کنند یا از ضد آفتاب استفاده می کنند  این امر از تولید ویتامین D در بدن جلوگیری می کند. بسیاری از انواع شیر و لبنیات ،  آب پرتقال   با ویتامین D  غنی شده است. هنوز هم بسیاری از ما ویتامین D کافی دریافت نمی کنیم و نیاز به مصرف مکمل داریم. مکمل های غذایی ویتامین D به دو شکل وجود دارد: ویتامین D2 (ارگوکالسیفرول) و ویتامین D3 (کلکالسیفرول) و درک تفاوت آنها در انتخاب مکمل ویتامین D مهم است.

در رژیم شما ، بیشترین اعضای ویتامین D2 و D3 هستند. در حالی که هر دو نوع به شما کمک می کنند ویتامین D مورد نیاز خود را برآورده کنید ، اما از چند جهت مهم متفاوت هستند. تحقیقات نشان داده است  که ویتامین D2 نسبت به ویتامین D3 در افزایش سطح ویتامین D خون موثرتر است. دانستن تفاوت این دو نوع ویتامین که در گروه D قرار می گیرند شما را به انتخاب بهتر مکمل کمک خواهد کرد  با ما باشید تا در ادامه این مطلب به تفاوت D2 و D3 بپردازیم.

این مطالب را از دست ندهید

  • بیوتین Biotin 800µg هلث اید (30 عددی)

     

  • پرگنازون (Pregnazon (Folic Acid,Vit B6,Vit B12 هلث اید (30 عددی)

     

  • دی ویت HealthAid Day-vit ACTIVE هلث اید (30 عددی)

     

  • دیابتون اورجینال Diabetone ویتابیوتیکس (30 عددی)

     

  • زینکوویت-سی Zincovit-C هلث اید (60 عددی)

     

  • شربت ایمیونس Immunace ویتابیوتیکس (200 میلی لیتر)

     

  • فروگلوبین Feroglobin + B12 ویتابیوتیکس (30 عددی)

     

  • قرص آیزن پلاس (قرص آهن) Eisen plus یوروویتال

     

  • قرص استئوپلاس OsteoPlus یوروویتال (45 عددی)

     

  • قرص ایمیونس IMMUNACE ویتابیوتیکس (30 عددی)

     

  • پرفکتیل پلاتینوم Perfectil PLATINUM ویتابیوتیکس (60 عددی)

     

  • قرص مخمر آبجو Brewers Yeast هلث اید (60 عددی)

     

  • قرص منواورتMeno-AVERT یوروویتال (60 عد

     

  • قرص مولتی ویتامین MULTIVITAMIN مینرال  کامل یوروویتال

     

  • قرص مولتی ویتامین MULTIVITAMIN مینرال  کامل یوروویتال

     

  • قرص و کپسول PrenaMax Breast Feeding پرینامکس شیردهی یوروویتال (90 عددی)

     

  • قرص ول من Wellman اورجینال ویتابیوتیکس آقایان (30 عدد)

     

  • قرص ول ومن Wellwoman اورجینال ویتابیوتیکس خانمها (30 عدد)

     

  • کپسول ماکاویت ام یوروویتال Macavit M

     

  • کپسول زینک پلاس Zink plus 10 mg یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول زینک پلاس Zink plus 5 mg یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول سلن پلاس Selen plus یوروویتال (60 عددی)

     

  • کپسول ویتامین C + روی (Vitamin C + Zink (10mg یوروویتال(60 عددی)

     

  • کپسول ماکاویت اف یوروویتال Macavit F

     

  • کورکومکس CURCUMAX هلث اید (30 عددی)

     

  • گل مغربی Evening Primrose Oil 1300mg هلث اید (30 عددی)

     

  •  لیور کر Livercare هلث اید (30 عددی)

     

  • مگاویژن Mega Vision هلث اید (30 عددی)

     

  • مگاویژن پلاس + Mega Vision هلث اید (30 عددی)

     

  • نروزان اورجینال Neurozan ORIGINAL ویتابیوتیکس(30 عددی)

     

  • هیر-ویت Hair-vit هلث اید (30 عددی)

     

  •  ویتامین B12 یوروویتال (60 عددی)

     

  • ویتامین ای Vitamin E 400 هلث اید (60 عددی)

     

  • ویتامین د3 HealthAid D3 1000 هلث اید (30 عددی)

     

قبليبعدي

تفاوت اصلی ویتامین D با D3 چیست؟

اصطلاح ویتامین D نوعی اصطلاح غلط  رایج در داروخانه هاست است زیرا در راهروی ویتامین داروخانه چیزی پیدا نخواهید کرد که به عنوان “ویتامین D” باشد. بلکه گزینه های شما ویتامین D2  یا ویتامین D3  خواهد بود. به طور کلی ، وقتی فردی به ویتامین D اشاره می کند ، انتخاب ضمنی ویتامین D2 است. برای این مقاله ، وقتی ویتامین D ذکر شود به معنی  ویتامین D2 است. این نام ها ممکن است گیج کننده باشد ، زیرا بسیاری از اوقات ، بیماران به دنبال ویتامین D به داروخانه می روند و از وجود D2 و D3 متعجب می شوند.

ویتامین D=D2 از منابع گیاهی مانند قارچ های وحشی و همچنین غذاهای غنی شده مانند شیر یا محصولات غلات تأمین می شود. قدرت آن به طور معمول در واحدهای بین المللی اندازه گیری می شود که در برچسب گذاری به اختصار “IU” ذکر می شود. 50000 کپسول IU فقط نسخه ای است ، در حالی که با واحدهای کمتری مثل 1000  نیز بدون نسخ فروخته می شود. تولید ویتامین D یا همان D2  هزینه کمتری دارد و بنابراین شکلی است که بیشتر در محصولات غذایی غنی شده یافت می شود.

ویتامین D3 عمدتاً از منابع حیوانی مانند روغن ماهی ، ماهی چرب ، کبد و زرده تخم مرغ تأمین می شود. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد ، ویتامین D3 تولید می کند. به همین دلیل ، گاهی از آن به عنوان ویتامین آفتاب گیر  نام برده می شود.مقدار آن نیز در واحدهای بین المللی اندازه گیری می شود. همه انواع ویتامین D3 بدون نسخه در دسترس است.

این مطلب را از دست ندهید

پوست شما در معرض نور خورشید ویتامین D3 می سازد.به طور ویژه ، اشعه ماورا  بنفش UVB از نور خورشید باعث تشکیل ویتامین D3 از ترکیب 7-دهیدروکلسترول در پوست می شود یک روند مشابه در گیاهان و قارچ ها اتفاق می افتد ، جایی که نور UVB منجر به تشکیل ویتامین D2 از ارگوسترول می شود ، ترکیبی که در روغن های گیاهی یافت می شود .اگر مرتباً وقت خود را در فضای باز ، کم لباس و بدون ضد آفتاب می گذرانید ، ممکن است تمام ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت کنید.

منابع ویتامین D3

منابع ویتامین D2

  • قارچ
  • غذاهای غنی شده
  • غلات

ویتامین D2 و D3 در هنگام بالا بردن وضعیت ویتامین D شما با هم برابر نیستند.هر دو  در جریان خون جذب می شوند. با این حال ، کبد متابولیسم آنها متفاوت است. ویتامین D3 در بهبود وضعیت ویتامین D موثرتر است

رضا قلندری

داروخانه شبانه روزی قلهک...
ما را در سایت داروخانه شبانه روزی قلهک دنبال می کنید

برچسب : داروخانه, داروخانه آنلاین, داروخانه انلاین, داروخانه شبانه روزی قلهک,آرایشی,بهداشتی,محصولات آرایشی,محصولات بهداشتی,محصولات سلامت,شبانه روزی قلهک , نویسنده : رضا قلندری gholhakpharma بازدید : 165 تاريخ : شنبه 16 / 12 ساعت: 23:52